Мене цікавить природна медицина. Виявляється, з деякими недугами можна успішно боротися за допомогою приготованих в домашніх умовах трав’яних засобів. Хочу поділитися з читачами «Рецепту для городу» кількома перевіреними рецептами
Подумайте про осінні холоди влітку
Хоча свята в самому розпалі і про зиму ще ніхто не думає, готуватися до неї варто. У цей час наш організм особливо сприйнятливий до інфекцій і застуд. Раджу зараз ввести в свій раціон багато фруктів і овочів, щоб зміцнити організм. Перш за все, однак, ми повинні почати сушити трави, з яких ми зможемо готувати, якщо необхідно, чаї, напої, сиропи, настоянки або інгаляції.
Трав'яні чаї
Я сам зазвичай п'ю чай. Їх приготування займає миттєво, і їх важко передозувати. При застуді та грипі рекомендую трав’яну суміш із сухого чебрецю, липи, ромашки та кори вербиЧебрець має антисептичні властивості, ромашка знімає запальні прояви, кора верби знижує температуру, а липа має потогінну дію. 2 столові ложки суміші залити окропом, настояти під кришкою на 10 хвилин і процідити перед подачею
Натуральні сиропи
При необхідності готую також сиропи, найчастіше з хрону та буряка. Вони мають відхаркувальний засіб і містять багато вітаміну С.Охриплість заспокоює екстракт селери. Кип’ятимо півлітра води і 30 г листя. Додаємо півлітра молока. П'ємо одну склянку натщесерце
Трав'яні інгаляції
Трав'яні інгаляції та настоянка лаванди допоможуть при риніті та хворих пазухах. 10 столових ложок квітів кладу в банку і заливаю півлітра горілки. Відставляю на 10 днів.Наношу напій на ватний тампон і вдихаю. Якщо налити в спринклер, ця настоянка також працює як освіжувач повітря.
Катажина Космала
Домашні процедури за Катажиною Космалою
Чаї- легко готуються. Якщо до них додати щіпку меленого імбиру, ми посилимо ефект
- липа- має жарознижуючі властивості. Столову ложку сухого цвіту липи залийте склянкою окропу. Залиште під кришкою на 10 хвилин. Процідити, додати чайну ложку меду і випити
- бузина- бореться із застудою. 2 столові ложки висушених залити склянкою окропу. Накрийте, відставте на 10 хвилин. Заправити малиновим соком. Здоров'я!
Сиропи- завдяки своїй густій консистенції вони набагато ефективніші за чаї та настої.
- хрін- додайте півсклянки кип'яченої охолодженої води приблизно до 150 г свіжотертого кореня і залиште під кришкою приблизно на годину.Після закінчення цього часу перелити через марлю в банку. Додайте 150 г меду і сік половини лимона. Дорослим пити від кашлю по ложці 3 рази на день, дітям так само, але по ложці
Інгаляції- зволожують слизову та сприяють очищенню дихальних шляхів
- майоран- додайте 3 столові ложки майорану в каструлю з гарячою водою. Нахиліться над посудиною і вдихайте пари протягом кількох хвилин.
- шавлія- готуйте як майоран. Така процедура допоможе побороти нежить і кашель.
- розмарин- як сушена, так і свіжа трава відкриває носові пазухи та покращує концентрацію.
