Коли ми відчуваємо приємний запах, ми відразу відчуваємо себе краще, навіть не знаючи чому. Це завдяки принципам ароматерапії.Вдихання олій природного походження дає найкращі результатиСинтетичні олії містять лише малу частину біохімічних речовин, які містяться в натуральних продуктах.
Ароматні масла можна використовувати різними способами. Вони прищеплюються, серед іншого, для спеціальних грілок в кількості 5 крапель на 50 мл води.Масло слід нагрівати не довше 30 хвилин.Тривале вдихання ароматів може бути шкідливим. Олії також можна додавати у ванну, тоді їх дія ефективніша, оскільки вони всмоктуються не тільки через дихальні шляхи, а й через шкіру
Після важкого дня вам допоможе відновитися ванна з олії герані, змішаної з декількома краплями олії апельсина та троянди.Тривалість такої ванни не повинна перевищувати 20 хвилин. Олії можна використовувати під час масажуОскільки деякі з них подразнюють шкіру, перед використанням їх слід змішати з базовою олією.Масаж із сумішшю 10 крапель олії розмарину, 9 крапель олії ялівцю, 6 крапель олії лемонграсу та 50 мл мигдальної олії корисний для хворих суглобів
Для стимуляції кровообігу використовуйте суміш із 50 мл мигдальної олії, 4 крапель апельсина, 2 крапель троянди та 10 крапель палісандрового дерева (троянда та палісандр не є ботанічними спорідненістю, вони мають схожий приємний запах) . Ефірні олії слід зберігати в щільно закритій тарі з темного скла, подалі від джерел тепла
