Найкорисніші фрукти у світімістять ряд вітамінів, мінералів та інших речовин, які благотворно впливають на наше здоров'я. Їх споживання покращує роботу нашого тіла та розуму, полегшуючи досягнення успіху в житті. Важливо, що цінадзвичайно здорові фрукти можна виростити самостійно , переконавшись, що вони повністю цінні та вільні від хімічних добавок. Ось3 найкорисніші фрукти у світі, які ви повинні мати у своєму саду !
3 найздоровіші фрукти у світі, які ви повинні мати у своєму саду!
Вибірнайздоровіший фрукт у світі, придатний для вирощування в саду , зробила для нас пані Йоанна Бяловш, випускниця садівництва та ландшафтної архітектури, вед. команда в садовому центрі та допомагає клієнтам облаштовувати та доглядати за їхніми зеленими насадженнями. Автор багатьох цікавих статей для нашого гіда та експерт на садівничому форумі
1. Найкорисніший фрукт у світі - ягоди годжі
На думку експертів і за даними більшості дослідженьрослина з найкориснішими плодами в світі , і в той же час придатна для садового вирощування в нашому кліматі, - це годжі ягода або Lycium barbarum . Ягода годжі - це чагарник, який виростає до 3 м у висоту, з колючками, вкритими стеблами. Цвіте на рубежі серпня-вересня, плодоносить наприкінці жовтня
Ягоди годжі, які вважаютьсянайкориснішими фруктами у світі, червоні, довгасті та дуже ніжні , тому краще зривати їх із хвостиками, щоб не пошкодити. На смак вони схожі на журавлину, але менш солодкі та більш терпкі.
У 100 грамах цих корисних ягід міститься аж 2500 мг вітаміну С , що ставить годжі на третє місце в світі серед найбагатших природних джерел цього вітаміну. Крім того, ягоди годжі багаті каротиноїдними антиоксидантами та мінералами, такими як залізо, кальцій, цинк і селен.Плоди годжі вважаються найкориснішими фруктами в світітому що вони зміцнюють імунну систему організму, позитивно впливають на печінку, нирки, суглоби, зір, регулюють артеріальний тиск, захищають від раку та поліпшити самопочуття
Ягоди годжі - свіжі та сушені
Вирощування ягід годжі в садуне викликає проблем. Рослина невибаглива і добре росте навіть на бідному грунті. Він любить сонячне місце і приносить найкращі плоди на такому місці. Плодоносити починає через 1-2 роки після посадки. Ягода годжі морозостійка та посухостійка, тому є одним ізнайкорисніших фруктів у світі, який неодмінно варто мати у своєму саду !
2. Китайські цитрусові
Лимон китайський (Schisandra chinensis) - декоративна ліанапро смачний і один із найкорисніших фруктів ! Сік цитрусових містить цукор, органічні кислоти і вітамін С. Сухе насіння, навпаки, містить тонізуючі речовини. Китайські цитрусовізаслуговують називатися найкориснішим фруктом у світі , тому що їх можна вживати при фізичній і розумовій втомі, захищає печінку і прискорює її регенерацію. Крім того, китайські цитрусові знижують високий рівень холестерину, мають протиалергічні і - головне - протиракові властивості!
китайські цитрусові
Рис. depositphotos.com
Вирощувати лимонник китайський у саду легкоі без проблем, що робить його надзвичайно привабливою рослиною. Цьому альпіністу подобається сонячне або злегка затінене місце.Віддає перевагу родючим, добре дренованим, вологим, слабокислим або нейтральним ґрунтам. Лимонник не переносить сухих і бідних поживними речовинами грунтів. Він добре приживеться в нашому саду, тому що він повністю морозостійкий. Китайському лимону потрібні опори, на які можна лазити, поки він росте.
Длявинятково здорових китайських цитрусовихслід висаджувати чоловічі та жіночі екземпляри. З жіночих квіток розвиваються соковиті червоно-червоні ягоди, схожі на перець. Плоди з'являються в період з серпня по вересень, зазвичай через 4-6 років після посадки
3. Чорниця
"Чорниця високої кущини, також відома як лохина кущова, заслуговує на назвурослини з найкориснішими плодами у світі , оскільки окрім дуже гарного смаку, її ягоди характеризуються численні поживні цінності, що підтримують функціонування людського організму. Вони містять антоціанові пігменти, пектини, цукри, вітаміни А, В1, С і РР.Їх використовують як протизапальний засіб, що зміцнює судини і регулює периферичний кровообіг.Плоди лохини висококущової поповнюють дефіцит вітамінів і мікроелементів , благотворно впливають на роботу кишечника, знижують рівень шкідливого холестерину. Ціодні з найкорисніших фруктів у світі також відомі своїми протираковими властивостями "
Плід чорниці
Рис. depositphotos.com
Якщо ви хочете виростити лохину у своєму саду ісамостійно отримати її чудові плодиподбайте про сонячне, тепле і тихе місце та кислий, постійно вологий ґрунт. Зволоження ґрунту ви забезпечите шляхом мульчування. Таку обробку найкраще проводити сосновою корою, яка додатково має підкислюючі властивості. Грубо подрібнена кора надовго збереже вологість субстрату, а взимку захистить лохину від вимерзання неглибокої кореневої системи.
MSc Eng. Joanna Białowąs
