Трави з'являються в наших садах все частіше. Вирощування цих рослин не потребує особливих зусиль, хоча варто знати, що їх лікарська цінність залежить від сорту, місця, де вони ростуть, і, перш за все, від часу збору врожаю. Ці фактори істотно впливають на вміст діючої речовини. Давайте подивимося на деякі з популярних трав'яних рослин.
Ромашка
Належить до групи найважливіших лікарських рослин. Корисні ефекти Matricaria chamomilla при традиційному застосуванні, напр.у разі запалення шкіри та слизової оболонки рота та носа, фарингіту та бронхіту, а також болю в шлунку, підтверджено численними дослідженнями. Квіти ромашки містять бісаболол, який має протизапальну дію
Ви можете зробити суху ромашку або мазь самостійно. Для інгаляцій найкраще використовувати екстракт, куплений в аптеці, оскільки водяна пара поглинає лише невелику кількість активних речовин, що містяться у свіжих або висушених квітках ромашки, які ми збираємо власноруч
Меліса і валеріана
Ці трави дуже корисні для людей, які мають проблеми з засипанням. Вони роблять сон глибоким і міцним і не впливають на нашу здатність концентруватися і швидко реагувати після пробудження. Це особливо важливо для водіїв, оскільки синтетичні снодійні можуть порушити ці механізми.
Сила меліси лікарської полягає в ефірних оліях. Готуйте з листя заспокійливі чаї або додавайте їх у розслаблюючі ванни. Valeriana officinalis валеріана містить i.a. валеріанові кислоти, що мають снодійну дію. Найкращий сік вичавлюють із квіток і пагонів
Мученик
Ця декоративна ліана екзотичного походження є менш відомою трав'яною рослиною. Проте дослідження підтверджують, що настої, таблетки з сухого листя і пагонів пасифлори, а також спиртові екстракти ефективно допомагають при станах нервового збудження, знижують м'язову напругу і мають розслаблюючу дію. Рослини, що ростуть на повному сонці, придатні для використання в травах.
Кора верби
У порівнянні з іншими засобами, що застосовуються проти нервових і ревматичних болів, екстракти лаврової кори Salix purpurea і Salix daphnoides не обтяжують шлунок і печінку і тому ідеальні для тривалого лікування. Речовина, що міститься в корі і знімає біль, - саліцин
Пажитник
У минулому цю траву використовували лише як ароматну приправу до хліба та сиру. В даний час вказано також цінні білкові сполуки і алкалоїд - тригонеллин, що містяться в пажитнику Trigonella foenum-graecum L..Вони підтримують процес оксигенації клітин, зміцнюють імунітет і працездатність організму. Пажитник також зупиняє випадання волосся і зміцнює волосяні цибулини. Його пряні гіркі насіння знижують рівень холестерину та підвищують вміст кисню в крові та клітинах організму
Чорний без
Плоди цього популярного чагарнику Sambucus nigra L. містять органічні сполуки (флавоноїди та антоціани), які зміцнюють клітинні стінки організму, перешкоджаючи проникненню вірусів. При одночасному прийомі цинку і вітаміну С цей захист від застуди стає ще ефективнішим. Сік, отриманий в домашніх умовах шляхом випарювання фруктів у соковижималці та пастеризації, також має велику користь для здоров’я.
